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紅薯和雞蛋能夠一起給孩子吃嗎?

紅薯和雞蛋能夠一起給孩子吃嗎?

2018.10.11

冬天快到了,最近紅薯也開始上市了,而紅薯是不少人都喜歡的食物,很多人認為吃紅薯這種粗糧對身體好,那么雞蛋和紅薯能一起給孩子吃嗎?


一般來說,兩者同食后會很容易出現脹氣的情況,因為雞蛋和紅薯都是不容易消化的食物,一起食用更加不易消化,嚴重的話會進而造成腹痛的。特別是孩子,因為小孩的消化系統(tǒng)還不成熟所以情況會更加嚴重。




但也有另外一種比較多人接受的說法,那就是紅薯和雞蛋一起吃沒有多大的問題,最多只是不好消化而已,一般是不會造成嚴重的影響的。


另外要注意的就是,紅薯雖然是一種價廉味美的健身長壽食品,但是由于它含有氧化酶和粗纖維,在人腸胃內會產生大量二氧化碳氣體;由于它含糖量高,吃多了會在胃內產酸,引起肚脹、燒心等癥狀。因此,吃紅薯應該講究科學。一次不可吃得過多,盡量采用細加工,并且最好與米、面搭配食用,以減少胃酸產生,防止肚脹、燒心等癥狀出現。


吃紅薯的禁忌


1、空腹吃紅薯燒心

因為紅薯的含糖量非常高,因此在空腹的時候千萬不能吃,因為空腹吃紅薯會產生大量的胃酸,讓你有一種“燒心”的感覺。而且除此之外,紅薯還含有氧化酶,如果吃的過多,會在腸道中產生氣體,導致腹脹,打嗝的現象出現,對于腸胃功能不好的人來說,影響特別大。


集合設計提示:胃潰瘍、多酸性慢性胃炎的人要少吃,以免病情加重。


2、吃紅薯別忘減主食

因為紅薯富含淀粉,熱量較高,等量的紅薯和大米,能量相當,如果吃了紅薯又吃大米,能量難免超標。建議用來部分替代主食,才能發(fā)揮其健康功效。一般如果吃主食,建議吃100~200克即可。


3、一頓飯單吃紅薯不行

單吃紅薯缺少蛋白質和脂質,最好搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一起吃,才不會營養(yǎng)失衡。比如在吃紅薯時,也少吃點豬肉,可促進對脂溶性β胡蘿卜素和維生素E的吸收;還可以搭配一些咸味菜肴,既調節(jié)口味,又能減少胃酸,消除腸胃的不適感。集合設計小編覺得天氣轉涼了 可以給孩子煮個紅薯湯,甜甜的紅薯湯孩子會更喜歡。


4、紅薯忌與柿子同吃

秋天紅薯和柿子同時上市,不少人兩個都喜歡吃,在閑暇的時候常常會買一些。但是,如果您在食用紅薯過后,短時間內就食用了柿子,那么,紅薯的糖分會在胃部發(fā)酵,導致胃酸過多,而柿子中的鞣質、果膠會和紅薯反應發(fā)生沉淀凝聚,出現腹部硬塊,量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。


集合設計提示:如果紅薯食量多的情況下,應該至少相隔五個小時以上再吃柿子。



雞蛋的飲食禁忌:

1、雞蛋不能和紅薯、柿子、土豆、兔肉、鯉魚、鱉肉、豆?jié){、糖精、味精一起吃。

2、感冒發(fā)燒者不宜吃雞蛋,否則會使身體內的熱量加大,不利于康復。

3、腎炎病人忌食雞蛋,否則會增加雞蛋代謝產物尿素的含量,甚至發(fā)生尿毒癥,造成生命危險。

4、肝炎患者忌食蛋黃,肝炎患者適宜吃蛋清,不能吃蛋黃,蛋清內有豐富的蛋白質和氨基酸,有利于肝功能的恢復。

5、腸胃病不宜吃雞蛋,因為腸胃功能不好的話,吃雞蛋會增加消化系統(tǒng)的負擔,出現消化不良。


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兒童是通過感官與空間環(huán)境互動過程中獲取信息認知世界,構建和發(fā)展自身。環(huán)境的色彩、空間造型、家具擺設、人文元素等。都會對兒童的發(fā)展產生重要的影響,幼兒園和早教中心是兒童成長過程中的重要環(huán)境,設計合理的兒童空間可以為孩子帶來好的習慣、好的性格和好的審美,提升教育的品質。因此兒童空間的設計是建立在了解兒童和學前教育的系統(tǒng)工程,是對兒童成長負有責任和使命的事業(yè),集合設計正在從更加科學專業(yè)的角度開創(chuàng)并引領這個行業(yè),為中國的高品質幼教事業(yè)推波助瀾。


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